День психического здоровья в России и мире призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями

 

Психическое здоровье – это состояние полного духовного благополучия человека, характеризующееся его способностью адекватно осознавать окружающую действительность, свое психическое состояние и поведение, а не только отсутствие психических расстройств (заболеваний). Психическое здоровье ребёнка – это результат правильного психического развития, понимания его физического и социального мира.

 

Психическое здоровье не является просто отсутствием психического расстройства. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

 

Психическое здоровье и психические расстройства определяются многочисленными и взаимодействующими социальными, психологическими и биологическими факторами, как и здоровье, и болезнь в целом. Родители должны знать, как развивается психическое здоровье ребёнка. В формировании психического здоровья в младенческом и детском возрасте важную роль играет эмоциональное развитие. В дошкольном возрасте такую роль играет понимание разницы между своим собственным Я и Другим. В школьном возрасте – самооценка, которая способствует социализации ребёнка.

 

Родители должны понимать, что качество их эмоционального взаимодействия с ребёнком, их стиль воспитания определяют его дальнейшее развитие:

- качество эмоциональных связей ребёнка с матерью или близкими взрослыми определяет характер его психического развития, что, в конечном счёте, определяет уровень психического здоровья;

- в младенчестве и раннем детском возрасте поведение матери или близкого взрослого обеспечивает развитие привязанности, определяющей качество дальнейшей жизни ребёнка: умение понимать, дружить, любить, испытывать чувства материнства и отцовства;

- в процессе развития у ребёнка формируется самооценка и отношение к себе. Три фактора определяют потребность ребёнка в самосовершенствовании: качество детских привязанностей, характер домашней среды и стиль родительского воспитания;

- ребенок должен знать, что у него особенное имя, лицо, тело, что у него есть семья, что он ценен сам по себе и имеет право быть счастливым и любимым.

 

Для того, чтобы обеспечить ребенку безопасную среду развития, важно также заботиться о собственных потребностях, а также физическом и психическом здоровье. Также не стоит забывать о том, что родители сами должны заботиться о собственных межличностных отношениях. Необходимо помнить, что домашняя атмосфера, постоянно насыщенная негативными чувствами и насилием, наносят вред психическому здоровью и развитию ребенка.

 

Внимательно относитесь к своему психическому здоровью и здоровью своих детей. Помните, что у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые помогут нам сберечь свое психическое здоровье и помочь близким, нуждающимся в дополнительной заботе и поддержке.